28/06/2013
30/06/2013
JULAI 2013
18/07/2013
OGOS 2013
Pengalaman dan perjuangan ini menjadikan hidup ini lebih bermakna dan berharga....Demi Cinta dan Pengorbanan Langkah ku Semakin Yakin
Tuesday, August 27, 2013
TRANSFORMASI DIRI DEMI KESIHATAN DIRI SENDIRI....
Meh mama cite bagaimana bermulanya timbul perasaan nak kuruih yer kengkawan....jom je la usha gambo2 mama nie...kadangkala melalui gambar bisa mentafsirkan apa yg ingin diluahkan.....
JUNE 2013
19/08/2013
Nie last pix mama sebelum memulakan langkah baru..berat2..ce teka-ce teka..tah2 mencecah 70kg...dgn ketinggian ala2 bonsai gteww (jgn gelak tahap guling2 tau)..151cm jerrr....TRANSFORMASI diri....yehaaaaaa
Skang kowang nampak x?makin hari makin membulat weiiii..asyik2 kena beli baju baru...ini x bole jadiiiiiii....MAMA HARUS BERUBAH...doakan kecekalan mama yer kawan2...yang menanti mama pasti banyak cabaran dan dugaan....namun itu adat jika kita nak melakukan sesuatu yang bisa mengubah diri...Insyaallah mama boleh.....
Monday, August 26, 2013
Langkah Pertama Penuh Tekad
Mesti kowang tertanya2 post mama tentang AKU NAK KURUS kan....sejak wean off badan mama makin bercambah-cambah dari hari ke hari....walaupun mama aktif berbasikal kan...memang la beskal tu boleh bako kalori..tp lepas bako tambah pelbagai kalori lps tu biar mendap x de makna...sebelum tu mama memang kuruih khennnn....time BF Airiel memang mama kuruih giler kentang sebab ada pembakar kalori semulajadi....memang berbaloi x yah g slimming centre, makan produk ngan eksesais giler2....tp x semua org sama k....ada kawan mama pun BF tp menten je gteww....
Eh melalut plaks....jom cite pasal nape mama nekad nak kuruih...salah satu sebab utama mama perhatikan sejak bersara beskal (selalu every week/month) join jamboree khenn...skang nie bersara terus...huhuuuu....mama alami masalah kesihatan...kalo kowang x tahu..mama nie ada asthma...kira sedut gas utk bernafas le bila diserang....cos mama x reti guna inhaler...makan ubat bole gak tp x menyetelkan masalah mama...sekejap je...compom kena sedut gas punyerrr...
Hakikatnya bila mana kita dh jatuh sakit baru berkira2 nak berubah bukan?sebab mama dh terkena just nk pesan kat kowang...lebih baik berubah sebelum parah dan melarat..mama bukannya pandai sangat tapi apa yg berlaku pada mama nie jadikan iktibar k...x la mama katakan mama nak berubah mama 100% x kena asthma tu balik tp mencegah lebih mengeluarkan belanja...nak tau x kowang...sekali g sedut compom mama kena kuar belanja rm150 sekali treatment....nak bgtau gak kat kowang..mama x de insuran kesihatan...panel opis jauh sekali sebab keje gomen...kuar la duit sendiri tau...hujung tahun claim kat LHDN...tu pun bukan boleh claim balik ada limit rm500 je kan...kuar lebih dari tu...ambik2 plak ms tu tengah2 bulan...kowang pikio le sendiri...nak FOC g le spital tp jenuh berakar menunggu giliran...pernah g klinik gomen salah bg ubat...balik je menggigil cm org kena demam kura2....huhuuuu...
Dengan lafaz bismillah, mama bulatkan hati tekadkan otak utk mencari alternatif utk slim fit....hihiii...kalo slimming centre awal2 mama reject ler....kowang pun tahu kos dia bukan RM1 khennnn.....mmg x caye ngan centre2 nie...masa bayo g n ikut jadual pemakanan dia mmg le kuruih tp ce pikio belanja yg dilaburkan...terus terang mama nie bukan byk sgt duit...2nd step usha gak supplement org ckp kuruih...wowwwwww!!!!rege bukan murah2 tau...lps tu pikio panjang effect dia kat badan long term...jgn lupa bila ambik supplement kena jadi makanan harian tau...kos juga...sape yg selalu follow blog mama (ehhh ada ekkkk) mesti ckp mama berkira bab duit...x la sangat tp ikut keadaan...bila dh berkeluarga nie (rasanya kowang pun sama) keperluan anak2 lebih diutamakan tp ada gak yg ckp keperluan diri itu lebih penting...terpulang la pd individu....tp mama anak lebih penting (mama mithali nie...hihiiii)....utk keperluan rumah dan br utk diri sendiri...cos my family is everything....
Thursday, August 8, 2013
Syawal 1434
Tahun nie raya theme nyer orange...tp papa je xmo pakai baju melayu sebab xmo tambah koleksi..sabo je la...mama pun beli baju siap jer...nampak menggelebeh kan...bole otter x?haaaaa....elok gak kan besau sket..sembunyikan kechubbyan mama..tang muka x dpt kaver le....haaaa....1st hari raya di Saujana Putra sebab raya ke 3 nak balik Perak...so sakan la raya di umah my mom...btw x sama kan cm dulu2...sob2...bila mak abah dh berpisah...(ehh, xmo la story cite2 sedey di pagi hari raya kannnn)...
Alhamdulillah dpt kumpul ngan adik beradik mama tp x cukup korum gak..adik lelaki mama keje perodua tu tahun nie raya belah mem beso dia dulu...so tinggal lah 3 org yg comey2 nie....plus ayah sedara, mak sedara mama..x lupa opah mama...xtually semua adik beradik mak kebanyakan dh dok area klang valley...hanya pak lang je dok perak..jaga dusun doyan....haaaaa....esok nak raya tu (betoi x ayat mama nie) anak2 main bunga api..jadi le kan...mercun x bley main...BAHAYA...dalam kawalan papa cos risau anak tecit mama yg bijak tu over acting nanti...tu pun melecop gak jari sebab pegang bunga api...napeeeeee papa leka nieeee....sob33333....
x lupa juga kami sekeluarga buat BBQ...masing2 memenuhkan perut..best wooo sekali sekala cm nie...tah bila nak g gath kat luar nie...tp kos banyakkan...kena ambik masa kumpul duit le....tp x pe la janji boleh lepak sama2...biar gambar berbicara yer frenzz...walaupun sempoi tapi kami enjoyyyyy...
Lokasi di umah SIL kat Batu Gajah...masa E-Day anak buah asben yg sulung...maksu tunggu W-Day next year tau....ce usha mama yg pakai inai tu...siap kaki tangan tuhhh...haaaaa...mengalahkan org bertunang kan...mekacih mr asben sb sponsor inai tangan n lukis inai kaki...he really understand me yg perangai cenggini...lurve u till jannah...
Sakan main bunga api sponsor by pak ngah...
Adik beradik susuan..Airiel HAfiqie & Ilham Wafie
Anak-anak mama
Salam Aidil Fitri Dari Kami sekeluarga
Bersama abah...
Subscribe to:
Posts (Atom)