Kembara Menjelajah Cameron Highlands dan Kuala Lipis Pahang

As salam frenzz,

Erk dah bersawang ler blog mama...kebizian memenuhi tuntutan mencari rezeki dan memenuhi tuntutan keluarga dan sendiri (haaaa) menjadi kekangan yang amat besar.....kat fesbuk pun dh jarang update kes menyayat hati yg menimpa...nak cite ke x..nak cite ke x...kes org PHD kat kebahagiaan kita lorrr....kita hapdet selalu payah x hapdet lagi senang...skang nie kalo mama ada benda nak share br mama post kt fesbuk tu....x cm dulu asyik nak hapdet manjang...dah yerrr lepaih nie jgn dengki2 kat mama lagiks hamba allah tu....

sebab dah lama x hapdet blog banyak benda nak share nie...nak mula dari mana pun jenuh le....ehhhh, kowang suka mama share tentang apa ek?haaaa..tentang xtivity mama kayuh beskal hokey x?ermmm, skang mama dh boleh dikategorikan berpencen kayuh beskal....sebab?sama gak ada org PHD ngan rider siput cm mama nie...ye la asben n wife boleh join 1 xtivity yg sama so ada la yg jadi pendengki....susah kan kalo gtewww...mama nie kalo selalu naik podium (kes top2 rider dapat wang tunai dan hadiah) lain le kalo nak jeles...nie selalu dok belakang jer...

tapi alhamdulillah mama abiskan setiap jarak kayuhan mama tau sehingga kini..kalo istilah dalam beskal digelar 'ciken loop'...mean sticker CP x complete....nk sedapkan ati (ke sebenarnya stamina dh x de?haaaaaa) mama pun kurang plus jarang join jamboree bagi tahun 2013 nie...yang ingat mama join OCBC 2013 (nie compom every year join - tahun 2014 pya mama dh settle sign in tauuuu), kayuhan2 santai yg FOC....

Sebenarnya kayuhan kali nie adalah kembara mama cuti-cuti malaysia juga..lepas abis kursus kat IKWAS, Kluang mama terus apply cuti rehat....Kembara kali nie ke Cameron Highlands dulu ler...huhuu..ingat x ms nie CH br lepas banjir besar kes empangan overflow...dok pikir gak nak g ke x...risau keadaan di CH esp area Lembah Bertam yg masih huru hara..(masa nie mangsa yg sowang tu lom jumpa)...tp papa tetap nak g juga kayuh beskal sebab x pernah beraksi di CH...(xtually mama jeles gak tau..nak kayuh gakkkkkk...) kuatkan semangat n tawakal kami teruskan niat ke CH...x lama kami dok CH ..kira 1 malam jer...sekejap kan...cos kat CH x boleh dok lama2 ler...x de tempat sgt nak g...dh beberapa kali g CH....Boh dh g...strawberry dh ngap...MARDI dh msk....tp kali nie kami menginap kat homestay yang cantik sangat....kalo kawan2 g CH mama recommend homestay nie kat Puncak Arabella....rm250/nite aje..maybe masa nie bukan school holiday...kalo x compom rega mencanak lerrr....btw mama mmg kalo g CH x suka masa skool holiday..SESAK n mama x sukerrrr....jom kita usha plak memori indah di CH....zasssssss

Posing yang last nie senyum je k..kasi chance pengantin lama beraksi manja gtewwww.....jgn muntah ijooooo

After almost 10 months bertapa Jamboree Kuala Lipis Pahang mama join..hati dup dap dup dap jer..dh lama x layan jamboree nie..x tau abis ke x...huhuuu jenuh nak abiskan tau wpun jarak trail x sampai 50km....krem banyak kali lorrr.....lepaih 10 bln bertapa start balik mmg terasa cm mula2 berkecimpung jer.....tp mama enjoyyyyyy....ckp aje x besh kan jom la kita usha gambo2 mama beraksi membakar kalori yg tepu tu...tp kowang perasan x mama dh slim?haaaaa....ehhh, nak x mama share cam mana mama kuruih (perasan kan) tunggu entry DIET ATKINS mama yg meletops n marbeles....

Taraaaaa.....amacam aksi mama atas beskal...masih ada skil x?haaaaaaa.....nie la kalo mak anak teruna berumur 3series masih tegar nak layan beskal bukit.....semangat tetap kental, stamina je kureng.....tp mama ENJOYYYYYY!!!!

Pertandingan Action Song Sekolah Rendah Peringkat Negeri WPKL

Still remember my encem hero's?He is Aiman Haimal...wah2..tetiba plak speaking nie naper?haaaa...mama nak share memori abg Aiman turut serta mewakili sekolah dalam pertandingan tu....meh mama share info sket yer....

Lokasi : SK Bkt Damansara, KL Tarikh : 23/09/2013 Penyertaan dari SK Kiaramas KL & 11 sekolah lain Juara : SK Bkt Damansara, KL (Wakil WPKL ke Peringkat Kebangsaan) Btw SK Kiaramas telah lakukan persembahan yang baik...kita lakukan lebih baik tahun hadapan...

X de rezeki skool abg Aiman nak menang cos yang jadi juara n naib juara memang superbbbb....tengok la sekolah mana..tau x sape yg jadi instructor derang? Amelia AF tu..ada gak jumpa dia...x snap le pix just bertukar senyuman manis jer...alhamdulillah senyuman saling berbalas...kalo x malu sehhhhh....jom le kita usha gambo2 abg Aiman beraksi dia atas pentas....yang pasti anak mama yang sorang nie bab menyanyi compom sukerrr....ilang rasa malu yerr....ehhh dia pemalu ker?hihiiiiii

Kawan2 abg Aiman semua cakap mama nie layan abg Aiman cm adik beradik jer..ehhh, mcm kakak yer anak2...perasan la aunty nie sekejap....btw gembira tengok air muka anak yg gembira bila kita hadir beri support event yg depa join...that's my hero Aiman Haimal....always be the best n mama lurve u so much....

TRANSFORMASI DIRI DEMI KESIHATAN DIRI SENDIRI....

Meh mama cite bagaimana bermulanya timbul perasaan nak kuruih yer kengkawan....jom je la usha gambo2 mama nie...kadangkala melalui gambar bisa mentafsirkan apa yg ingin diluahkan.....

JUNE 2013

23/06/2013

28/06/2013

30/06/2013

JULAI 2013

18/07/2013

OGOS 2013

19/08/2013

Nie last pix mama sebelum memulakan langkah baru..berat2..ce teka-ce teka..tah2 mencecah 70kg...dgn ketinggian ala2 bonsai gteww (jgn gelak tahap guling2 tau)..151cm jerrr....TRANSFORMASI diri....yehaaaaaa

Skang kowang nampak x?makin hari makin membulat weiiii..asyik2 kena beli baju baru...ini x bole jadiiiiiii....MAMA HARUS BERUBAH...doakan kecekalan mama yer kawan2...yang menanti mama pasti banyak cabaran dan dugaan....namun itu adat jika kita nak melakukan sesuatu yang bisa mengubah diri...Insyaallah mama boleh.....

Langkah Pertama Penuh Tekad

Mesti kowang tertanya2 post mama tentang AKU NAK KURUS kan....sejak wean off badan mama makin bercambah-cambah dari hari ke hari....walaupun mama aktif berbasikal kan...memang la beskal tu boleh bako kalori..tp lepas bako tambah pelbagai kalori lps tu biar mendap x de makna...sebelum tu mama memang kuruih khennnn....time BF Airiel memang mama kuruih giler kentang sebab ada pembakar kalori semulajadi....memang berbaloi x yah g slimming centre, makan produk ngan eksesais giler2....tp x semua org sama k....ada kawan mama pun BF tp menten je gteww....

Eh melalut plaks....jom cite pasal nape mama nekad nak kuruih...salah satu sebab utama mama perhatikan sejak bersara beskal (selalu every week/month) join jamboree khenn...skang nie bersara terus...huhuuuu....mama alami masalah kesihatan...kalo kowang x tahu..mama nie ada asthma...kira sedut gas utk bernafas le bila diserang....cos mama x reti guna inhaler...makan ubat bole gak tp x menyetelkan masalah mama...sekejap je...compom kena sedut gas punyerrr...

Hakikatnya bila mana kita dh jatuh sakit baru berkira2 nak berubah bukan?sebab mama dh terkena just nk pesan kat kowang...lebih baik berubah sebelum parah dan melarat..mama bukannya pandai sangat tapi apa yg berlaku pada mama nie jadikan iktibar k...x la mama katakan mama nak berubah mama 100% x kena asthma tu balik tp mencegah lebih mengeluarkan belanja...nak tau x kowang...sekali g sedut compom mama kena kuar belanja rm150 sekali treatment....nak bgtau gak kat kowang..mama x de insuran kesihatan...panel opis jauh sekali sebab keje gomen...kuar la duit sendiri tau...hujung tahun claim kat LHDN...tu pun bukan boleh claim balik ada limit rm500 je kan...kuar lebih dari tu...ambik2 plak ms tu tengah2 bulan...kowang pikio le sendiri...nak FOC g le spital tp jenuh berakar menunggu giliran...pernah g klinik gomen salah bg ubat...balik je menggigil cm org kena demam kura2....huhuuuu...

Dengan lafaz bismillah, mama bulatkan hati tekadkan otak utk mencari alternatif utk slim fit....hihiii...kalo slimming centre awal2 mama reject ler....kowang pun tahu kos dia bukan RM1 khennnn.....mmg x caye ngan centre2 nie...masa bayo g n ikut jadual pemakanan dia mmg le kuruih tp ce pikio belanja yg dilaburkan...terus terang mama nie bukan byk sgt duit...2nd step usha gak supplement org ckp kuruih...wowwwwww!!!!rege bukan murah2 tau...lps tu pikio panjang effect dia kat badan long term...jgn lupa bila ambik supplement kena jadi makanan harian tau...kos juga...sape yg selalu follow blog mama (ehhh ada ekkkk) mesti ckp mama berkira bab duit...x la sangat tp ikut keadaan...bila dh berkeluarga nie (rasanya kowang pun sama) keperluan anak2 lebih diutamakan tp ada gak yg ckp keperluan diri itu lebih penting...terpulang la pd individu....tp mama anak lebih penting (mama mithali nie...hihiiii)....utk keperluan rumah dan br utk diri sendiri...cos my family is everything....

3rd step...on diet ler..(kowang jgn usha pix statement yg dh kuruih tu)...kikikiii...jom semak ngan abg google cari diet yang sesuai khen...mama pun tanya gak kwn2 watsap mama...sape yg diet ce share experience....alhamdulillah ada la kawan skool mama masa teknik dulu...Ms Miznola Maya...dia tgh apply Diet Atkins...mama pernah dengar tentang diet ni tp info x cukup lorrr....alhamdulillah ada kebaikan gak fesbuk tau...ada group yg core diet nie...tadaaaaa....KELAB DIET ATKINS (MALAYSIA)- KDA...terus mama send request nak jadi member...dup-dap2 gak admin approved ke x....yesss..mekacih admin Faz Razrin....approved mama....x lupa gak mama google2 blog2 atkiners yg sukses...step by step mama baca...faham apa konsep DIET ATKINS....kalo berminat kowang google k...(x pun kalo mood mama baik nanti mama share kat blog)....doa2kan yerrr....

Aku Perlu Tekad!

Syawal 1434

Tahun nie raya theme nyer orange...tp papa je xmo pakai baju melayu sebab xmo tambah koleksi..sabo je la...mama pun beli baju siap jer...nampak menggelebeh kan...bole otter x?haaaaa....elok gak kan besau sket..sembunyikan kechubbyan mama..tang muka x dpt kaver le....haaaa....1st hari raya di Saujana Putra sebab raya ke 3 nak balik Perak...so sakan la raya di umah my mom...btw x sama kan cm dulu2...sob2...bila mak abah dh berpisah...(ehh, xmo la story cite2 sedey di pagi hari raya kannnn)...

Alhamdulillah dpt kumpul ngan adik beradik mama tp x cukup korum gak..adik lelaki mama keje perodua tu tahun nie raya belah mem beso dia dulu...so tinggal lah 3 org yg comey2 nie....plus ayah sedara, mak sedara mama..x lupa opah mama...xtually semua adik beradik mak kebanyakan dh dok area klang valley...hanya pak lang je dok perak..jaga dusun doyan....haaaaa....esok nak raya tu (betoi x ayat mama nie) anak2 main bunga api..jadi le kan...mercun x bley main...BAHAYA...dalam kawalan papa cos risau anak tecit mama yg bijak tu over acting nanti...tu pun melecop gak jari sebab pegang bunga api...napeeeeee papa leka nieeee....sob33333....

x lupa juga kami sekeluarga buat BBQ...masing2 memenuhkan perut..best wooo sekali sekala cm nie...tah bila nak g gath kat luar nie...tp kos banyakkan...kena ambik masa kumpul duit le....tp x pe la janji boleh lepak sama2...biar gambar berbicara yer frenzz...walaupun sempoi tapi kami enjoyyyyy...

Sakan main bunga api sponsor by pak ngah...

Adik beradik susuan..Airiel HAfiqie & Ilham Wafie

Anak-anak mama

Salam Aidil Fitri Dari Kami sekeluarga

Bersama abah...

Lokasi di umah SIL kat Batu Gajah...masa E-Day anak buah asben yg sulung...maksu tunggu W-Day next year tau....ce usha mama yg pakai inai tu...siap kaki tangan tuhhh...haaaaa...mengalahkan org bertunang kan...mekacih mr asben sb sponsor inai tangan n lukis inai kaki...he really understand me yg perangai cenggini...lurve u till jannah...